Zácpa

Většina lidí považuje zácpu za nemoc. Je pravda, že zácpa může být doprovodným symptomem onemocnění tlustého střeva, jde však víc o nesprávný životní návyk. Zácpa je nepravidelné vyprazdňování (defekace), kdy obsah tlustého střeva se nahušťuje, nabývá na objemu a těžko je vypuzován z konečníku ven. Zácpa je velký a někdy zásadní problém. Tím, že ucpává střevo, zabraňuje často přirozenému odchodu plynů, dochází k hromadění toxinů a jejich neblahému vlivu na organismus člověka. Vyprazdňování by mělo proběhnout nejméně jednou za den, nejlépe v určitou denní dobu (např. ráno). Pokud si člověk vytvoří takový návyk a vyhradí si k tomu potřebný čas a možnost, jeho zdraví to prospěje. Příčin zácpy je několik, od nesprávné skladby jídelníčku, přes hektický život, střídání životního rytmu (např. nepravidelnost směn), až po psychické zábrany. S přechodnou zácpou se setkal v životě asi každý a jistě si pamatuje, jak nepříjemný stav to byl. Může se to stát třeba na dovolené vlivem změny prostředí. Zácpa by se mohla definovat jako příčina i důsledek různých onemocnění.